今日の練習メニュー

本日の小６の息子との練習メニューです。

①キャッチボール（塁間、約２８ｍ）
②サンドボールフリーバッティング（500g、約５０球）
③ロングティーバッティング（硬球、約７０球）
④外野ノック（ゴロのバックホーム練習、約３０球）
⑤内野ノック（イージー、２０球）
⑥内野ノック（逆シングル、３０球）

これで約６０分くらいかな。

ちなみに②の息子の推定飛距離１２ｍ
私のそれ２０ｍ弱かな
全然とばん。

スリッパキャッチボール

「網でとるな～」
「グラブの芯でとれ～」

少年野球の現場ではよくきかれる言葉だと思います。

コーチも言いたくない。
そうそうすぐにできる子どももいない。

そこでオススメはスリッパキャッチボールです。

市販されているソフトハンドより捕球面積が小さいので、
とても効果的だと思います。

昨日初体験した４年生は、
スローする右手へのボールの持ち替えがうまくできてませんでした。
これを繰り返せば、西武のナカジーみたいになれるかもね。

退団と留任

今月開幕というのに今日はとても寒いですね。
イニシアJr.カップも今月31日開幕です。
僕のBBLブログもウォームアップ開始です。

僕が所属する少年野球チームでは、
先週の日曜日に卒団式がありました。
その裏で、選手たちを支え続けた一人のコーチが退団しました。
彼とはこの二年、とても有意義な時間を過ごしたこともあり、
たいへん残念です。
一方、私自身は、考えに考えた末、留任することにしました。
心の中ではあと1年と決めました。

葉隠に、死を覚悟して初めて自由を得るというものがあるらしいのですが、
この1年は、その精神で、
こどもたちにとっての野球を追及したいと思っています。