今日の練習メニュー

本日の小６の息子との練習メニューです。

①キャッチボール（塁間、約２８ｍ）
②サンドボールフリーバッティング（500g、約５０球）
③ロングティーバッティング（硬球、約７０球）
④外野ノック（ゴロのバックホーム練習、約３０球）
⑤内野ノック（イージー、２０球）
⑥内野ノック（逆シングル、３０球）

これで約６０分くらいかな。

ちなみに②の息子の推定飛距離１２ｍ
私のそれ２０ｍ弱かな
全然とばん。